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Il va faire vraiment chaud , ce qui signifie qu'il sera presque impossible de dormir.

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Il va faire vraiment chaud cette semaine et les autres qui arrivent, ce qui signifie qu'il sera presque impossible de dormir. Si vous n'avez pas la climatisation chez vous ,  v oici une liste de conseils pour vous aider à dormir quand il fait vraiment chaud.  Garder la chambre au frais : Les jours où le soleil tape, n'ouvrez les fenêtres qu'en début de matinée pour rapidement rafraîchir votre chambre. Pendant le reste de la journée, veillez à garder vos volets ou vos rideaux fermés, pour éviter que le soleil ne vienne réchauffer la pièce. Pendant la nuit, n'hésitez pas à laisser les portes ouvertes et à ouvrir une fenêtre pour créer un courant d'air. S'hydrater : Buvez un verre d'eau avant de vous coucher. Se retourner et suer toute la nuit peut entraîner une déshydratation, alors faîtes le plein d'eau avant de dormir ! Prendre une douche froide : Cela permettra d'abaisser la température de votre corps et débarrasse de la sueu...
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Recette : une boisson à effet "Red Bull" complètement naturelle, ça vous tente ?

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Recette : une boisson à effet "Red Bull" complètement naturelle, ça vous tente ? Mieux que le Red Bull et entièrement naturelle et saine : cette boisson concoctée par la  naturopathe Alexandra Goemaere  est une bombe pour gagner en énergie. Ingrédients 1 litre d’eau minérale 3 gros citrons bio 6 cm de racines de curcuma frais 5 cm de racines de gingembre frais 4 càc de miel Préparation Lavez bien les racines de curcuma et de gingembre et coupez les en rondelles très fines. Dans un blender, versez le jus de citron et l’eau, ajoutez le miel puis rajoutez les rondelles. Mixez plusieurs minutes pour obtenir un jus bien homogène. Filtrez la préparation au tamis avant de conserver au réfrigérateur. Idéal le matin pour booster sa journée, effet caféine-like assuré ! Et en bonus, elle stimule l’immunité et aide à éliminer les toxines.
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Pour vivre correctement en Belgique

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Pour vivre correctement en Belgique En 2010 Le Belge a besoin de 976 euros par mois pour vivre. L'étude, qui additionne différents postes, dont l'alimentation, les vêtements, la santé, ou encore le logement, indique qu'une femme seule a besoin de 976,2 euros pour vivre. Une mère seule avec une fille de 15 ans a besoin de 1.539,83 euros. Un couple avec un enfant de 2 ans a lui besoin de 1.554,12 euros. Or, en Belgique, le Revenu minimum d'insertion (RIS) s'élève seulement à 725 euros pour une personne isolée. L'étude, réalisée par une université flamande, montre également qu'un enfant coûte entre 260 et 564 euros par mois, en fonction de son âge, et qu'un second enfant coûte jusqu'à 15% de moins que le premier. Si l'on examine ces chiffres, on réalise que les revenus minimums (RIS ou allocations de chômage, avec ou sans allocations familiales) sont entre 20 et 60% plus bas que les besoins des ménages qui en bénéficient. Mis à...
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